Ce qu’il faut retenir en bout de piste est que les solutions faciles et les promesses de résultats fonctionnent rarement.
Ce qu’il faut retenir en bout de piste est que les solutions faciles et les promesses de résultats fonctionnent rarement.

Les diètes et aliments miracles n’existent pas

Point de vue
Point de vue
Le Soleil
Faire une diète amaigrissante, supprimer des aliments ou surconsommer certains nutriments ne peut garantir la santé ou une perte de poids à long terme. À moins d’avoir un plan de traitement nutritionnel déterminé par un médecin ou un diététiste-nutritionniste pour traiter une maladie, il est conseillé de manger une grande variété d’aliments peu transformés et en quantité modérée.