Bol de cottage aux petits fruits et pacanes

Préparation: 10 minutes
Quantité: 2 portions

INGRÉDIENTS

  • 375 ml (1 1/2 tasse) de fromage cottage
  • 250 ml (1 tasse) de mélange de petits fruits surgelés, décongelés
  • 60 ml (1/4 de tasse) de pacanes en morceaux
  • 30 ml (2 c. à soupe) de sirop d’érable

PRÉPARATION

  1. Dans deux bols, répartir le fromage cottage. 
  2. Garnir de petits fruits, de pacanes et de sirop d’érable.

PAR PORTION

Calories: 332
Protéines: 20 g
Matières grasses: 14 g
Glucides: 32 g
Fibres: 4 g
Fer: 1 mg
Calcium: 230 mg
Sodium: 553 mg