Du yoga pour aînés et enfants chez Yoga Fitness

Yoga Fitness élargit sa gamme de cours cet automne en proposant des sessions spécifiquement conçues pour les 60 ans et plus et pour les enfants.

Les aînés peuvent choisir entre plus de 40 cours par semaine dans les trois centres Yoga Fitness de Lebourgneuf, Sainte-Foy et Saint-Romuald. L’offre comprend des cours de méditation, de différents styles de yoga, ainsi que des cours cardiomusculaires comme le TRX fait avec des sangles suspendues. Les petits ne sont pas laissés pour compte. Le samedi à 9h, ils peuvent s’adonner au yoga parent-enfants et à 11h45, tenter l’Air yoga en famille. Le dimanche à 9h, un circuit a été pensé pour eux. Les sessions pour enfants se donnent toutes au centre de Lebourgneuf. Info : yogafitness.com