Sportium

Pour que les bonnes résolutions durent

Le début d’une nouvelle année est le moment idéal pour prendre de bonnes résolutions dans nos vies. Et vous, quelle est votre résolution pour 2019? Bouger, faire du sport font partie de ces engagements que nous prenons souvent. Malheureusement, il est rare que ces intentions durent très longtemps. Pour réussir à bien installer de saines habitudes de vie, commencer doucement et bien s’équiper sont des conseils précieux.

Le début d’une nouvelle année est le moment idéal pour prendre de bonnes résolutions dans nos vies. Et vous, quelle est votre résolution pour 2019? Bouger, faire du sport font partie de ces engagements que nous prenons souvent. Malheureusement, il est rare que ces intentions durent très longtemps. Pour réussir à bien installer de saines habitudes de vie, commencer doucement et bien s’équiper sont des conseils précieux.

«Les sports d’hiver sont aujour­d’hui bien plus accessibles que ce que croient la plupart des gens. Marcher ou courir ne sont pas les seules possibilités pour se mettre en forme. Le ski de fond, par exemple, est devenu beaucoup plus simple. Plus besoin de s’occuper de la température de la neige pour choisir la bonne couleur pour le fartage, les skis glissent facilement. Même chose pour les raquettes, fini la babiche, les matériaux modernes sont légers et résistants», explique Charles Saint-Hilaire.

L’ancien membre de l’équipe canadienne d’escrime travaille maintenant au magasin Sportium de l’espace Bouvier à Québec. Il se sert de sa vaste expérience pour bien vous conseiller. Le secret d’une résolution qui dépasse le mois de janvier réside dans la mesure, la préparation et l’équipement adéquat.