Gouvernement du Québec

Comment continuer de se protéger et de protéger les autres

Les activités ont commencé à reprendre de façon graduelle au Québec. Le respect des consignes sanitaires est essentiel, afin de limiter la propagation du virus. Cela exige une modification des habitudes quotidiennes de tous.

J’adopte en tout temps ces comportements:

  • Rester en tout temps à la maison si j’ai des symptômes de la COVID-19.
  • Privilégier de rester à la maison lorsque possible (ex.: télétravail, commandes en ligne).
  • Limiter le nombre de personnes avec lesquelles j’ai des contacts en personne (10 personnes maximum qui proviennent au plus de 3 adresses différentes pour des rassemblements à l’extérieur).
  • Rester en tout temps à une distance de deux mètres des autres personnes que celles de ma maisonnée.
  • Porter le masque ou le couvre-visage lorsque la distance de deux mètres ne peut pas être respectée dans les lieux publics.
  • Me laver les mains souvent (avec du savon ou une solution à l’alcool).
  • Respecter l’étiquette respiratoire (tousser dans son masque ou dans son coude).
  • Désinfecter et nettoyer les surfaces fréquemment touchées.
  • Éviter si possible de toucher inutilement les surfaces et les objets.
  • Ne pas partager d’objets avec les autres (ex.: ballons, documents papier, vaisselle, etc.).

Je dois garder une distance de deux mètres avec les autres, car:

  • Le virus se transmet d’une personne à une autre par le contact avec les gouttelettes infectées qui sont projetées dans l’air quand une personne infectée respire, parle, tousse ou éternue.
  • Ces gouttelettes infectées peuvent être projetées jusqu’à une distance de deux mètres et atteindre des personnes qui sont à proximité.
  • Certaines personnes peuvent transmettre le virus sans le savoir, car elles ne présentent aucun symptôme ou n'en ont pas encore développé.

Pour quelle raison dois-je porter un masque ou un couvre-visage?

  • Car il arrive que l’on ne puisse pas respecter une distance de deux mètres avec les autres personnes et que le virus se transmette d’une personne à une autre par le contact avec les gouttelettes infectées qui sont projetées dans l’air jusqu’à une distance de deux mètres.

Pourquoi seuls les rassemblements à l’extérieur et avec un maximum de 10 personnes provenant idéalement de 3 ménages ou moins sont-ils permis?

  • Parce que la probabilité qu’une personne soit infectée dépend du nombre de personnes avec qui elle est en contact, de la probabilité qu’une de ces personnes soit déjà infectée et contagieuse, de leur degré d’intimité, de la durée de ces contacts et des mesures de protection prises pour limiter la transmission de l’infection. 
  • Par exemple, si une personne se rassemble à cinq reprises avec neuf personnes différentes, elle aura été en contact au total avec 45 personnes. Il est donc important de limiter nos contacts, et idéalement de privilégier les rassemblements avec les mêmes personnes.
  • Moins il y a de personnes dans un même endroit, moins le risque de se retrouver en présence d’une personne infectée (symptomatique ou pas) est grand.
  • Le risque de transmission dans un environnement extérieur est considéré faible par rapport à un environnement intérieur.

Pourquoi est-il si important de me laver régulièrement les mains? 

  • Parce que, même si le principal mode de transmission se fait par les gouttelettes infectées qui sont projetées lorsqu’une personne parle ou tousse à proximité d’une autre personne, le virus peut aussi se transmettre par les surfaces ou les objets contaminés.
  • Les mains d’une personne infectée (même si elle ne le sait pas) peuvent contaminer les objets et les surfaces autour d’elle quand elle les touche si ses mains ne sont pas lavées.
  • Une personne peut être infectée par le virus en touchant une surface contaminée, puis en touchant ses yeux, sa bouche ou son nez.