Le Soleil
Marc Allard
Le Soleil
Marc Allard
Quand on prend le temps de respirer en prolongeant la durée de l’expiration, on active le système nerveux parasympathique qui est associé à la relaxation.
Quand on prend le temps de respirer en prolongeant la durée de l’expiration, on active le système nerveux parasympathique qui est associé à la relaxation.

L’étonnant pouvoir de la respiration

CHRONIQUE / «Je suis désolé, je vais devoir respirer», m’a lancé l’homme assis à côté de moi dans l’avion.