Pour la course comme pour n’importe quelle autre habitude, vaut mieux privilégier des petits objectifs et augmenter lentement le niveau difficulté.
Le «think big» ne fonctionne pas
CHRONIQUE / Un matin en te levant, tu te dis : aujourd’hui, je commence à courir. Tu fonces au Sports Experts et tu succombes à des souliers de course dernier cri qui te coûtent beaucoup trop cher pour un gars qui ne fait pas de sport.
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