Le Soleil
C’est normal de ressentir de l’anxiété, de l’impuissance, de la déception, de la tristesse, de la colère et de la peur actuellement.
C’est normal de ressentir de l’anxiété, de l’impuissance, de la déception, de la tristesse, de la colère et de la peur actuellement.

Comment continuer à prendre soin de notre santé mentale?

Georgia Vrakas, Ph. D., psychologue et ps.éd.
Professeure agrégée, Département de psychoéducation UQTR, campus de Québec
CHRONIQUE/ Je pense que nous avons tous et toutes l’impression d’un déjà-vu concernant la situation actuelle. Comme vous, cela m’arrive d’être découragée de la montée fulgurante de cas, de la pénurie des tests rapides et d’avoir l’impression d’être toujours en attente de conférences de presse et de nouvelles mesures sanitaires.