Le Soleil
Une personne normale fait environ 100 pas à la minute – ce qui signifie qu’il lui faut un peu moins de 30 minutes pour parcourir un mille (ou 1,6 km)
Une personne normale fait environ 100 pas à la minute – ce qui signifie qu’il lui faut un peu moins de 30 minutes pour parcourir un mille (ou 1,6 km)

Avons-nous vraiment besoin de faire 10 000 pas par jour?

Lindsay Bottoms
Université de Hertfordshire
LA SCIENCE DANS SES MOTS / 10 000 pas par jour. Ce chiffre est souvent cité comme objectif à atteindre pour maintenir la forme et être en bonne santé. Cette cible quotidienne peut cependant être difficile à atteindre et engendrer des frustrations quand le travail et les autres engagements nous accaparent. Mais d’où vient ce chiffre soi-disant magique et recommandé partout?