Charles Morin, spécialiste du sommeil de renommée internationale, est clair : le sommeil est nécessaire au maintien d’une bonne santé, au même titre que l’alimentation et l’activité physique.
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Dormez avant de mourir
CHRONIQUE / Dans le bus, j’aime observer les gens qui cognent des clous. L’autre jour, j’ai vu un gars dans la trentaine qui essayait que ça ne paraisse pas. Il ouvrait grand les yeux lorsqu’il se réveillait en sursaut : ben non, je ne me suis pas endormi.
